Как «перезагрузить» день

Бывают дни, когда все не заладилось прямо с самого утра и пока этот день не заканчивается, все валится из рук. В такой день мы всем говорим «это не день Бекхема» или просто «это не мой день». Психологи, астрологи и прочие специалисты посоветуют вам просто не начинать ничего нового, никаких серьезных дел и движений.
Так вот, есть способы «перезагрузить день», которыми я пользуюсь уже давно. Эти способы можно применять в любой момент времени.

Вообще настрой на день - это очень мощная вещь, если овладеть простейшими техниками работы с намерением, которые я даю на своих занятиях. Читая различные источники по управлению подсознанием и пробуя описанные там техники я долго не могла понять, почему у меня ничего не получается. Оказалось, что в тот момент мой энергетический уровень был низким, поэтому не срабатывало. Мне потребовалось прокачать себя упражнениями на концентрацию, прежде чем у меня все получилось. Как и в любой сфере, работа с энергией требует регулярности.

Я пробовала различные способы из физической нагрузки, но они так не работают, как Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу). Почему? Не возможно полностью удерживать внимание внутри. Удержать полностью внимание внутри можно, когда нет отвлекающих факторов, то есть мы находимся в помещении без лишних людей, мы закрываем глаза, мы включаем в наушники медитативную, монотонную музыку, вводящую в транс и все 15-20 минут мы делаем монотонно повторяющиеся движения. Именно этот алгоритм дает 100% концентрации внутри. Бегать невозможно с завязанными глазами, надо всегда смотреть, куда ты бежишь, в тренажерном зале ты меняешь движения и, опять же, много народу вокруг, и сделать сет упражнений с закрытыми глазами невозможно.

Я пользуюсь первыми двумя способами, т.к. мой «улей» в голове в критические моменты бушует слишком сильно.
Вы знаете, эти способы работают даже если по всем известным гороскопам у вас говнодень и все планеты ретроградят, и если толпа черных кошек перебежала вам дорогу, и если вы получили физический удар, в общем во всех мыслимых и немыслимых случаях.