опыт, который я пропустила через себя

Йога в Москве. Йога Микс.

Самые мощные практики из разных стилей йоги
Я уже давно не веду то, что называется хатха-йогой. Я собираю самые эффективные практики из разных направлений йоги и даю их на занятии и называю свои занятия ЙОГА МИКС.

Каждое направление йоги затрагивает одну, две, три сферы нашего развития или физического тела. Чтобы гармонично развиваться и быть в балансе, необходимо прорабатывать все направления в большей или меньшей степени. Степень проработки индивидуальна. Миксуя практики, йога изменит к лучшему ваше здоровье и ВСЕ сферы вашей жизни.

О чем я тут говорю, а говорю о сферах, в йоге они называются чакрами, и подразумевают 7 уровней нашего бытия: базовые потребности, эмоции, статус и проявление в обществе, безусловная любовь, творчество, интуиция и связь с Абсолютом/Вселенной/Богом. Информации очень много в сети, поэтому не пишу тут просто теорию.

Так вот, люди становятся адептами той или иной школы, потому что они практиками именно этой школы могут решить свои проблемы/задачи. Еще если человек просто не способен анализировать, то он становится фанатиком.
СЕКРЕТЫ
Тело — наш самый главный Гуру. Никто, ни врач, ни психотерапевт ни наставник не может с точностью на 100% знать, что нужно именно вашему телу. Ваш наставник может только направить вас на пути изучения себя. Вы, и только вы сами, основываясь на сигналах тела, на своих ощущениях, можете решить, что подходит, а что нет. Наставник нужен, чтобы объяснить вам, что с вами происходит, за чем наблюдать, как растолковывать знаки.
В моем случае, было слишком много задач и вопросов. Изучая различные традиции и не отрицая методы ни одной из них, я находила способ, работающий для меня. Для каждой традиции я находила объяснение ПОЧЕМУ это работает у одних людей и не работает у других.

Своим ученикам на занятиях в группе я предлагаю практики в той начальной форме, чтобы они подходили всем. Если ученик "вырастает" из практики, то я предлагаю варианты, как ее усложнить.
СЕКРЕТЫ
Йога в изначальном виде не делилась на различные стили.
Так исторически сложилось, что в йоге выделились течения. Почему? Лидеры этих течений, проходя определенные стадии своего развития, решали более или менее узкие проблемы на пути к духовному и физическому развитию. Поэтому отдавали предпочтения определенным практикам больше, чем другим. Их последователи находили в данной системе решение своих проблем, но это не значит, что нельзя пройти другим путем, предлагаемым, например, другой системой.
Что еще послужило причиной выделения течений? Тот факт, что мы все разные: на одного человека действуют мощные физические упражнения, они ему нравятся, а на другого совершенно щадящая нагрузка, кто-то любит звук и все осознания, ровно как и исцеление тела, приходят через звук, а кому-то этот способ просто противен.


СЕКРЕТЫ ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ВЫ НИГДЕ НЕ ПРОЧТЕТЕ
Чем глубже я "копаю" свои блоки, тем больше направлений приходится задействовать. Последние открытие - работа со звуком. Для меня звук явился той силой, которая работает с подсознанием.
Может показаться, что это слишком долгий путь. Но готовы ли вы пройти путь, который с каждым шагом делает вас счастливее, вашу жизнь насыщеннее, тело более энергичным и здоровым, мысли более глобальными, действия более точными? Я готова на этот путь, длинною в жизнь. Вы со мной?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных