Для многих это занятие покажется очень сложным, хотя физически сложным оно не будет, оно будет сложным эмоционально. Длительность занятия 30-40 минут. Все будем делать сидя. Сначала 15-20 минут Энерго дыхание различных типов, а затем будем сидеть в тишине, без движения, с закрытыми глазами и поддерживать в голове пустоту.
Подробно инструктаж как обычно дам в чате практики. КОНЕЧНО БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА НАМЕРЕНИЕ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ 5-МИНУТНЫЕ ЭНЕРГОСЕССИИ, в которых я буду транслировать состояние на всех, кто в чате. 5- минутки будут вечером в 19:00. задание этих 5-минуток можно сделать абсолютно в любом месте, просто сев на стул, надев наушники и отключившись от внешнего мира.