Каждое направление йоги затрагивает одну, две, три сферы нашего развития. Чтобы гармонично развиваться и быть в балансе, необходимо прорабатывать все направления в большей или меньшей степени. Степень проработки индивидуальна. Миксуя практики, йога изменит к лучшему ВСЕ сферы вашей жизни.