Трансляции занятий проходят регулярно с 7:00 по расписанию вторник - Йога для лица (1 час) четверг - Йога Микс (1 час) воскресенье - 108 кругов Приветствия Солнцу (полтора часа)
Вы можете заниматься в записи в удобное для вас время. Запись доступна в течение суток. Каждый раз новое занятие, вам не придется скучать и делать одно и то же.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЗАНЯТИЯ:
регулярные практики йоги не требующие много времени
возможность зарядиться энергией на весь день
разминка для всего тел, в том числе практики сохранения молодости
растяжка, гибкость, разноплановые статические и динамические нагрузки
асаны для снятия усталости ног, улучшения кровообращения в тазу и профилактики варикозного расширения вен
асаны для снятия отечности
психический и эмоциональный баланс
У вас по средам будет поддержка в чате, где вы можете задавать любые вопросы, касающиеся занятия, техники выполнения асан и ваших ощущений. Я отвечу аудио или видео сообщением.
Карта активируется с момента подключения к первому занятию